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孩子睡眠时间得注意!晚睡可能影响孩子一生

时间:2019-05-16 11:07来源:未知 作者:admin 点击:
你应该还记得小时候你的妈妈总是会喊你该睡觉了,或者该起床了,甚至可能到现在长大了,你的妈妈可能还保持着这样的习惯。其实或许等到你也成为了妈妈就会有人告诉你也应该这

  你应该还记得小时候你的妈妈总是会喊你该睡觉了,或者该起床了,甚至可能到现在长大了,你的妈妈可能还保持着这样的习惯。其实或许等到你也成为了妈妈就会有人告诉你也应该这样做,因为你会明白其实孩子的睡眠很重要,它甚至还会影响到孩子的健康成长。

  下面,就让小编来告诉你如果孩子没有正常睡眠,经常性的晚睡会有什么影响。


  不良影响一,可能会让孩子长不高

  如果你的孩子总是顾着玩耍,看电视,没有在需要休息的时间去按时睡觉;而大人们也没去在意,经常有时候也起不好的带头作用,让孩子也跟你一样熬夜,晚睡。这样的话,可能会影响孩子的身高发育。因为孩子还处于身体生长发育时期,尤其是长身高的黄金阶段。孩子的身体通常是通过在睡眠中生长的。你如果没有保证孩子的充足的睡眠和正确的睡眠时间点,那会让孩子错过体内的生长激素分泌时机,导致孩子身高生长受阻;最好是让孩子在晚上9点以后进入睡眠状态;

  不良影响二,还可能会让孩子长胖

  有的妈妈会很高兴的说,这不是正好吗,孩子胖一点好啊。但其实肥胖和健壮还是有区别的。不健康的肥胖会导致孩子容易患上许多疾病,提高生病概率。而晚睡之所以会导致肥胖的原因在于,晚上太晚睡的话,孩子经常会容易感到肚子饿;而妈妈们总是恨不得孩子多吃点,这个时候就会赶紧煮很多东西给孩子“进补”。在这样的情况下,孩子想不胖也难,而且还有可能会增加孩子的肠胃消化负担,让孩子以后肠胃不好。

  总之,还是尽量督促孩子按时按点睡觉吧,而如果作为妈妈的你也应该做好榜样,尽量少晚睡,让孩子也养成良好的作息习惯。 (责任编辑:admin)
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